Σίγουρα θα γνωρίζεις πόσο σημαντικό είναι να βάζεις αντηλιακό πριν βγεις έξω το καλοκαίρι. Γνωρίζεις, όμως, ότι είναι το ίδιο σημαντικό, αν όχι και παραπάνω, να βάζεις αντηλιακό ακόμα και μέσα στο σπίτι; Ήρθε η ώρα να μάθεις όλες τις σωστές συμβουλές για να φορέσεις το αντηλιακό σου με επιτυχία φέτος το καλοκαίρι.
1. Θα πρέπει να βάζεις καθημερινά αντηλιακό, είτε εντός είτε εκτός σπιτιού.
Οι εργασίες που γίνονται αποκλειστικά μέσα στο σπίτι δεν απαιτούν την εφαρμογή αντηλιακού, αλλά πολλοί από εμάς δεν υπολογίζουμε τον ήλιο που λαμβάνει το σώμα μας απλώς όταν πεταγόμαστε έξω για δύο δουλίτσες. Αυτός είναι και ο λόγος που συμβουλεύω την καθημερινή εφαρμογή αντηλιακού, ώστε να είμαστε πάντα προστατευμένοι, χωρίς δεύτερη σκέψη.
Από την άλλη πλευρά, επισημαίνεαι ότι η έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί να συμβεί από την υπεριώδη ακτινοβολία που διεισδύει μέσα από το γυαλί, η οποία είναι η UVA.
2. Θα πρέπει να βάζεις καθημερινά αντηλιακό στο πρόσωπο και σε άλλα σημαντικά σημεία.
Το αντηλιακό πρέπει να εφαρμόζεται σε όλο το πρόσωπο και τα αυτιά. Θα πρέπει να καλύπτεις όλο το πρόσωπό σου με αντηλιακό, όπως επίσης και τον λαιμό και τα χέρια σου, τονίζει. Αν δεν ιδρώνεις πολύ, μπορείς να βάζεις το αντηλιακό σου το πρωί μόλις ξυπνάς.
3. Και τα ρούχα σου μετράνε σαν δείκτης προστασίας.
Η προστασία από τον ήλιο δεν πρέπει να περιλαμβάνει μόνο το αντηλιακό σου. Θα πρέπει να φοράς και ρούχα που σε προστατεύουν από τις ακτίνες του ήλιου, καπέλο αλλά και γυαλιά ηλίου. Μπορεί να ακούγονται υπερβολικά όλα αυτά, αλλά μην ξεχνάτε ότι η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία αποτελεί τον νούμερο 1 παράγοντα πρώιμης γήρανσης και καρκίνου του δέρματος.
4. Και τα χείλη σου χρειάζονται προστασία.
Συχνά ξεχνάμε να προστατεύσουμε τα χείλη μας, τη στιγμή που ο καρκίνος του δέρματος σε αυτή την περιοχή μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνος. Όλοι χρειάζονται ένα αντηλιακό χειλιών με μεγάλο δείκτη προστασίαςSPF.
